La cucina spagnola

La cucina spagnola

 
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La reputazione della gastronomia spagnola è oramai riconosciuta in tutto il mondo. Chiunque venga in Spagna ne conosce molto bene i piatti tipici: paella, tortilla de patatas, il “pesce fritto” o il famoso “jamón serrano”.
 
Infatti, non è un segreto che la dieta mediterranea sia fonte di salute, oltre che un ottimo esempio di buona alimentazione. Ciò è dovuto non solo alla varietà e alla qualità dei suoi prodotti, ma anche al fatto che la dieta mediterranea sia una dieta equilibrata.
 
L’autentica dieta mediterranea consta di 5 pasti al giorno: prima colazione, merenda di metà mattina, pranzo, merenda del pomeriggio e cena. Ciò sorprende i visitatori d’oltreoceano, perché hanno delle diverse abitudini alimentari.

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